続やまめ考察。昼休みに3本ロラしてみた。135rpm位から尻が落ち着かない。内臓下垂&呑気症なので骨盤内の圧

by admin on December 28, 2010

続やまめ考察。昼休みに3本ロラしてみた。135rpm位から尻が落ち着かない。内臓下垂&呑気症なので骨盤内の圧が上げられないのが敗因。私のような理由で下部腰椎の前弯が強い人は、やまめだと骨盤底筋や腹直筋下部を鍛えないと腰痛になるかも。あと風圧ありきのポジなので3本はもうやめます。

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