ジム談!エアロマニアとバイク40分。エアロマニアは、(*^-゚)vィェィ♪かな。後半は床が滑って動きにくかった( #゚Д゚ ) 温度上げてもドライ忘れずに!バイクは100-105rpmで40分。すっかすかの体に牛乳投入して終わり
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