@h_miya2010…

@ h_miya2010 今日は２０キロランお疲れ様でした。自転車はランの１／３くらいの感覚かと思います。私はいつも２０キロで休憩を入れますので、会の練習には着いて行けませんでした。ケイデンスが100rpm以上で、私も引っ張られて良い経験になりました。

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